INFORMASI KESEHATAN GIGI

 

Halo sobat smile, tahukah kamu menyikat gigi merupakan cara yang paling mudah untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Sebagian besar masyarakat menganggap menyikat gigi menjadi ritual yang wajib dilakukan di pagi hari sebelum melakukan aktifitas agar tampil lebih percaya diri. Meskipun demikian ternyata masih banyak dijumpai masyarakat yang melakukan sikat gigi tanpa memperhatikan apakah tekniknya sudah benar atau masih kurang tepat. Hasil Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 menunjukan hanya 2,8% penduduk Indonesia yang menyikat gigi dengan benar. Lantas bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar?

            Menggosok gigi dapat dilakukan dengan menerapkan prinsip 3T. 3T sendiri memiliki arti Tekun, Teliti, dan Teratur. Sebelum membahas lebih jauh mengenai prinsip 3T penting juga untuk mengetahui alat dan bahan yang baik untuk menyikat gigi. Alat yang paling utama tentunya adalah sikat gigi. Sikat gigi yang baik digunakan adalah yang memiliki tangkai yang lurus, bentuk kepala yang mengecil agar dapat menjangkau seluruh permukaan gigi, serta sikat dengan jenis bulu medium hingga soft tergantung pada kebutuhan. Pasta gigi yang dianjurkan digunakan adalah yang memiliki kandungan fluoride. Untuk hasil yang lebih maksimal ketika menyikat gigi bisa dilakukan dengan sambil bercermin agar dapat melihat permukaan gigi mana yang masih kurang bersih.

            Selanjutnya kita bahas bagaimana menggosok gigi dengan menerapkan prinsip 3T. Seperti sudah disebutkan di atas 3T yaitu Tekun, Teliti, dan Teratur. 

1. Tekun berarti menggosok gigi dengan pelan-pelan, tidak tergesa-gesa. 

2. Kemudian Teliti, berarti menyikat seluruh permukaan gigi, mulai dari gigi depan, bagian pengunyahan dan juga permukaan gigi bagian dalam. 

3. Selanjutnya yang terakhir yaitu Teratur, yang berarti menggosok gigi dilakukan setiap hari minimal 2kali pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.


Itulah tips menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan terampil menggosok gigi dengan prinsip 3T. Tentunya mudah untuk diterapkan sobat smile di rumah. Semoga bermanfaat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Peningkatan Kesehatan Gigi dan Mulut pada Diabetisi

Gambar
Pada artikel sebelumnya, telah dibahas mengenai masalah kesehatan gigi dan mulut yang sering dialami para diabetisi . Nah pada kesempatan ini MinCan akan membahas mengenai upaya peningkatan kesehatan gigi dan mulut yang bisa dilakukukan oleh penderita diabetisi Berikut hal-hal yang perlu dilakukan oleh penderita Diabetes Mellitus agar dapat menjaga atau mengupayakan supaya kesehatan rongga mulut tetap terjaga dengan baik : 1. Kontrol Gula darah secara rutin Kontrol gula darah yang baik juga dapat membantu mencegah atau meringankan mulut kering yang disebabkan oleh diabetes 2. Menggunakan pembersih mulut anti bakteri Pembersih mulut anti bakteri dapat didapatkan secara alami, yaitu dengan berkumur menggunakan air rebusan daun sirih. 3. Menggososk gigi dengan bulu sikat yang lembut Menggosok gigi dengan sikat gigi yang lembut dapat merawat gigi dan gusi. Menggosok gigi dilakukan dengan rutin terutama setelah makan 4. Perbaiki pola hidup sehat, jauhi penyebab stress Pola hidup yang sehat
Read more »

Kesehatan Rongga Mulut Diabetisi

Gambar
Diabetes Mellitus adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah melebihi normal ( hiperglikemia ) yang disebabkan karena kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya. Keluhan kondisi mulut yang paling menonjol pada penderita DM adalah menurunnya aliran saliva yang menyebabkan mulut kering ( xerostomia ). Berikut MinCan (admin Caninus) akan berbagi informasi mengenai masalah kesehatan gigi dan mulut yang sering dialami oleh panderita DM dan juga cara Peningkatan Kesehatan Gigi dan Mulut pada Pasien DM. Simak penjelasan di bawah yaa! Masalah Kesehatan Gigi yang seing dialami oleh penderita DM diantaranya : 1. Gigi berlubang Risiko terjadinya karies gigi atau lubang pada gigi pasien diabetisi meningkat. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal. Pertama, polifagia yang terjadi pada diabetisi dapat menyebabkan penurunan pH rongga mulut yang berulang-ulang melebihi batas kemampuan air liur dalam menetralkan pH. Kedua, adanya gangguan pengecapan, terutama
Read more »

Pelayanan Kesehatan Gigi di Puskesmas Purwoyoso

Gambar
Puskesmas Purwoyoso merupakan salah satu Puskesmas non perawatan di Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang. Puskesmas Purwoyoso menempati lokasi di jalan Siliwangi No 572 Semarang.  Kegiatan Pelayanan Kesehatan Gigi di Puskesmas Purwoyoso buka mulai dari hari Senin-Sabtu. Pelayanan Keshatan Gigi di Puskesmas Purwoyoso dilakukan oleh tenaga profesional yang terdiri dari 2 Dokter Gigi dan 3 Terapis Gigi dan Mulut.  Kegiatan pelayanan kesehatan gigi yang dilakukan terdiri dari upaya promotif, preventif, dan juga kuratif.  Pelayanan di bidang promotif dilakukan baik di dalam gedung maupun di luar gedung. Kegiatan di dalam gedung misalnya memberikan penyuluhan tentang keshatan gigi di kegiatan Prolanis, Kegiatan Raja Imut, Kegiatan perkumpulan kader, dan lain sebagainya. Kegiatan di luar gedung contohnya penyuluhan kesehatan gigi di Posyandu, kegiatan pelatihan dokter kecil, dan lain sebagainya.  Pelayanan di bidang preventif yang dilakukan seperti, scalling, Topical Aplikasi Fluor, fissure seal
Read more »